Pilates in der Reha
Pilates in der Rehabilitation optimiert den Reha-Prozess und unterstützt das mentale und körperliche Aufbautraining des Sportlers.
Das Reha Training ist auf mehreren Phasen aufgebaut:
Erste Phase:
Kontrolle der Bewegung durch Schulung der Körperwahrnehmung und in weiterer Folge durch diegezielte Ansteuerung der Rumpfstabilisatoren.
Zweite Phase:
Kontrollierte Progression durch gezieltes Kraftausdauertraining der tiefen Rumpfmuskulatur unter verschiedenen Bedingungen, wie: Größerer Hebel, dynamische Bewegungen, etc.
Dritte Phase:
Vertieftes Training durch das Einsetzen von Widerstand, durch offene Ketten, mehr Koordination und Reaktion durch komplexere Übungen.
Pilates in der Reha wird bevorzugt im Einzelunterricht angeboten. Ergänzend dazu oder ab Phase 2 in Kleingruppen.
Geleitet werden die Rehastunden von unserer
Physitherapeutin Gitti Koller!
Nähere Auskünfte bei Mag. Maria Felsener-Scheiring
Tel: +43 [0]676 6053964
Mag. Maria Felsner-Scheiring
Niedere-Munde-Straße 9 | A-6410 Telfs | Tel: +43(0)676 605 39 64 e-mail
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