Wolfgang Stemer Qi Gong Trainer und Shiatsu-Praktiker

Qi Gong bedeutet soviel wie mit der Lebensenergie zu arbeiten und sie zu vermehren. Qi Gong ist ein wichtiges Element in der TCM zur Verbesserung der Gesundheit und der Vitalität.

Mit langsam und bewusst ausgeführten Bewegungsübungen wird der Körper flexibel und kräftig gemacht. Ein wichtiges Augenmerk wird dabei auf die bewusste Atmung gelegt. Durch das tiefe Atmen wird nicht nur der Körper sondern auch der Geist entspannt. Nach einer Qi Gong Stunde fühlt man sich ruhig, vital und in seiner Mitte ruhend, bereit für einen Tag voller Qi!