👟 Kurs: Trampolin Balance Swing - Training mit Spaßfaktor!

Bewegung auf dem Mini-Trampolin ist mehr als Sport – es ist ein Ganzkörpertraining, daß gute Laune macht!

Schon 15 Minuten reichen aus, um Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen, die Muskeln zu kräftigen, die Knochen zu stärken und gleichzeitig die Gelenke zu entlasten.

Das rhythmische Schwingen verbessert Gleichgewicht und Koordination, regt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und bringt das Lymphsystem in Bewegung – ein natürlicher Detox-Effekt für den Körper.

Neben den dynamischen Sprüngen sind auch gezielte Kräftigungsübungen eingebaut, die deine Muskulatur formen und stabilisieren.

Abgerundet wird das Programm durch Pilates-inspirierte Übungen, welche die Körpermitte und Haltung stärken und das Training noch ganzheitlicher machen.

Begleitet von Musik wird Balance Swing zu einem echten Energiebooster – effektiv, motivierend und voller Lebensfreude.

TrainerIn: Carmen ➜ info@ladysworld.at