🔔 Neuerscheinung: Ein ganzheitliches Pilates-Buch für mehr Kraft, Atmung und Wohlbefinden – jetzt im Buchhandel und online verfügbar!

Pilates ist weit mehr als Training. Es ist ein Weg, der Menschen hilft, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden, ruhiger zu werden, Kraft aufzubauen und die eigene Gesundheit bewusst zu gestalten. Genau aus diesem Anspruch heraus ist dieses Pilates Buch entstanden – ein Begleiter für alle, die sich auf eine Reise zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Lebensenergie begeben möchten.

In diesem Buch finden Leser:innen:

• gut verständliche Pilates-Übungen
• klare Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene
• Wissen über Atmung, funktionelle Atmung und den Vagusnerv
• Einblicke in Nervensystem, Stressregulation und Longevity
• Inspiration für ein gesundes, alltagstaugliches Bewegungsritual
• QR-Codes zu Pilates-Videos, die das Üben zuhause erleichtern

Der Inhalt verbindet moderne Trainingswissenschaft, jahrzehntelange Praxiserfahrung und tiefes Verständnis für Körperarbeit.

✨ Besonders erfreulich:
Bereits kurz nach dem Erscheinen wurde das Buch unter die Top 10 der Pilates-Bücher gereiht – ein Zeichen dafür, wie viele Menschen auf der Suche nach fundiertem, ganzheitlichem Pilates-Wissen sind.

Als Teil der ARGE Pilates West, einer Ausbildungsstätte für Pilates-Trainer:innen, fließen nicht nur persönliche Erfahrungen, sondern auch das Wissen unserer gesamten Pilates-Schule ein. Die Inhalte wurden über viele Jahre im Unterricht, in der therapeutischen Arbeit und in der Begleitung zahlreicher Menschen entwickelt und erprobt.

Das Buch richtet sich an alle, die Pilates tiefer verstehen möchten – egal ob zum Einstieg, zur Vertiefung oder als Ergänzung zum eigenen Training im Studio oder zuhause.

📚 Buchpräsentation

📍 Tyrolia Buchhandlung Telfs
🗓️ Freitag, 19. Dezember 17:00 Uhr bis 18:30 

Wir wünschen dir viel Freude auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebenskraft. Möge dieses Buch dich inspirieren und stärken.

Hier sind die Bestellmöglichkeiten für das Pilates Buch 

• Einfach besser leben: https://tinyurl.com/4d6ncuhx
• Tyrolia (Taschenbuch): https://www.tyrolia.at/item?isbn=978-3-7423-2830-4

• Amazon (Taschenbuch): amazon.de/dp/3742328301Amazon.de

• Amazon (Kindle eBook): amazon.de/dp/B0F4D1J736Amazon.de

• Thalia Deutschland: thalia.de/artikel/A1074960919Thalia

• Thalia Österreich: thalia.at/artikel/A1074960919Thalia

• Morawa (AT): morawa.at/ISBN-9783742328304morawa.at

• Hugendubel: hugendubel.de/…/50351910Homepage

• buecher.de: buecher.de/artikel/buch/pilates/73816985bücher.de

• Buch-Kaiserlautern (buch-ka): buch-ka.de/Pilates/9783742328304Buchhandlung Schneider-Jung

• Falter Shop (AT): shop.falter.at/detail/9783742328304/pilatesFALTERSHOP

• KulturKaufhaus (Dussmann): kulturkaufhaus.de/…/ISBN-9783742328304Kulturkaufhaus