Was ist Pilates? Warum STOTT PILATES®

PILATES ist ein ganzheitliches Körpertraining, das den Grundlagen der Bewegungslehre entspricht und hat sich stark in der 

  • PRÄVENTION
  • REHABILITATION
  • IM AMATEUR & LEISTUNGS SPORT

als funktionelles Ergänzungstraining und zur Ökonomisierung der spezifischen Bewegungsmuster bewährt.

 

 

Warum STOTT PILATES® 


DIE METHODE VON STOTT PILATES®

Die STOTT Pilatesmethode wurde von Profis für Profis entwickelt und nähert sich der ursprünglichen Übungsmethode auf der Basis anatomischer Kenntnisse an. Es handelt sich um eine Weiterentwicklung von Pilates, welche die moderne Sportforschung und Prinzipien der Rehabilitation integriert, kontraindizierte Bewegungen eliminiert und den Schwerpunkt auf Neutral Alignment (Aufrichtung der Wirbelsäule), Core Stability (Finden des Körperschwerpunktes) und Peripheral Mobility (Beweglichkeit der Extremitäten) legt.

Das Repertoire von STOTT PILATES® besteht aus über 500 systematischen Übungen für Körper und Geist, die auf einer Matte oder speziellen Ausrüstungsgegenständen durchgeführt werden können.

 

STANDORT VON STOTT PILATES®

STOTT PILATES® ist eines der weltweit ältesten, größten und renommiertesten Pilates Ausbildungsinstitutionen mit dem Hauptsitz in Toronto, Kanada.

Im Gegensatz zum allgemeinen Begriff  Pilates ist STOTT PILATES® ein eingetragenes Warenzeichen und darf nur von den PilatesTrainern verwendet werden, die die STOTT PILATES® Zertifizierung erfolgreich abgeschlossen haben. Bis zur Zertifizierung sind jahrelange Schulungen erforderlich. Aufgrund der umfangreichen Ausbildung bei STOTT PILATES® ist die Zertifizierung weltweit anerkannt und wird nur nach erfolgreichem Abschluss einer umfangreichen theoretischen und praktischen Prüfung verliehen.