BeBo® Konzept

 Das BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel

 – ein funktionstüchtiger Beckenboden

 erreicht werden kann.

 

Im BeBo® Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennen lernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.

 

Sie lernen

die Anatomie (3 Muskelschichten)

den Ablauf der Miktion (Zyklus des Wasserlösens)

die Übungen bei Senkungsproblemen

den Zusammenhang vom Zwerchfell mit dem Beckenboden

den Zusammenhang vom Beckenboden mit der Körperhaltung kennen 

  

Vor allem lernen Sie viele Übungen für Ihren Beckenboden, die Sie in den Alltag integrieren können. Somit schützen Sie Ihren Beckenboden und schonen ihn vor unnötigen Belastungen.

 

Info und Anmeldung bei Andrea Seipelt

 

Tel: +43(0)676 7315913

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