🧘‍♀️Neuer Meditationskurs

In der Meditation geht es nicht darum an nichts zu denken. 

 

Vor allem in der Stille sprudeln die Gedanken. Das ist völlig normal! Aus dem lateinischen abstammend heißt es außerdem übersetzt auch soviel wie „nachdenken, überlegen, nachsinnen“.

 

Zu meditieren ist vielmehr ein Geschenk an DICH selbst: Zeit mit dir selbst verbringen, in dich rein spüren, dich besser kennenlernen, indem du deine Gedanken und Gefühle beobachtest, und so erforschen kannst, wie es dir geht. Ohne zu bewerten, einfach mal SEIN- mit DIR!

 

In einer Welt, die immer lauter wird, ist es sehr heilsam, bewusst in die Stille zu gehen, dem Körper und Geist Ruhe zu gönnen. So kannst du dich mit dir und deinem Inneren verbinden, erden, Anspannung loslassen und in deinen natürlichen Zustand der Entspanntheit zurückkehren.

 

Die Vorstellung zu meditieren hat mich persönlich lange überfordert, ja vielleicht hatte ich sogar eine gewisse Angst davor. Doch als ich es dann einmal gewagt hatte mich mit ruhiger Musik auf den Boden zu setzen, um zu "schauen" was passiert, ist etwas in mir aufgebrochen und ich habe mich von dieser wohltuenden Stille nicht mehr trennen wollen. 

 

Ich habe schnell die Macht meiner eigenen Gedanken erkannt, hab’ mich nicht mehr von ihnen kontrollieren lassen, bin wieder mehr ins Fühlen gekommen und vor allem wieder in meine Kraft. Voller Neugier konnte ich mein Wissen über Meditation und die etlichen Benefits in einer Ausbildung damals in München vertiefen und freue mich seitdem dieses Geschenk mit anderen Menschen teilen zu dürfen. 

 

Entdecke das Wunder und die Vielfalt der Meditation: egal ob bewegt, still, fokussiert, phantasievoll, mit allen Sinnen, im Liegen oder Sitzen. Dieses süße Nichts- tun und vor allem „nichts erreichen zu müssen“  wird dein Inneres transformieren, dir mehr Achtsamkeit im Alltag schenken und dich auf die Wellen des Lebens vorbereiten.

Lass dich mit meiner Unterstützung zurück in deine Balance, in mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Dankbarkeit  führen. 

 

Lerne die diversen Arten und Formen der Meditation kennen, um die passende für dich zu finden. Durch eine regelmäßige Praxis kannst du und wirst du die Veränderung spüren:

 

„Nichts im Leben verändert sich bis DU dich selbst änderst… und plötzlich verändert sich ALLES.“

 

Keine Vorkenntnisse nötig.

Jeder kann meditieren - auch wenn dir dein Verstand vielleicht etwas anderes vermitteln möchte ;)

 

Ich freu mich auf DICH!

 

Isabella

 

Anmeldung: +49–15739046092