Fresh, fun & for everyone! 

 – lautet das Motto eines neuen Kurses des Pilates-Zentrums Telfs.

 

Unter der Leitung der Pilates-Trainerin Elisabeth Weninger wird erstmals in Österreich ein Total-Barre-Training angeboten.

Total Barre ist ein Training an der Ballettstange und verbindet Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-Kreislauf- und Krafttraining miteinander.

Das Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Ballettstange ohne und mit Trainings-Kleingeräten aus dem Pilates. Geturnt wird zum Rhythmus von Musik.

 

Die Trainingsmethode verbessert die

  • Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität.

Zudem ist Total Barre der Schlüssel zu

  • schlanken, geschmeidigen und aber auch festen Muskeln.

 

Mitmachen kann jeder. Das frische, spaß- und schweißtreibende Ballett-Stangen-Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Termine

Montag    10:30-11:30 Uhr   Achtung Kursbeginn um eine Woche verschoben 

Start 8. Juni 2015   Ausgebucht

Dienstag  20:00-21:00 Uhr             

Start 2. Juni 2015   Ausgebucht

NEUE TERMINE WERDEN WIEDER AB SEPTEMBER ANGEBOTEN! 

Kosten

8 Einheiten 80,-- Euro 

Anmeldung

Mag. Maria Felsner-Scheiring,  Tel: +43 676 605 39 64

oder maria@pilates-zentrum.at.

 

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