Atem ⁽²⁾

Unser "TAOBreath" Kurs lädt dich ein zu einem tiefgreifenden Atemprozess, der weit über herkömmliche Breathwork (zu Dt. = Atemarbeit) hinausgeht. Aufbauend auf den Prinzipien von Yin und Yang, vereint dieser Ansatz uraltes Wissen mit moderner Atemphysiologie und innerer Achtsamkeit. Freitag, 25. Sept. 19 – 21 Uhr Wolfgang Stemer & Miriam…

Der neue Pilates-Ratgeber ist da! Mit Pilates – Das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität ist ein fundiertes Nachschlagewerk entstanden, das klassisches Pilates mit aktuellen Erkenntnissen aus Trainingswissenschaft, Anatomie und Gesundheitsförderung verbindet. Das Buch richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und bietet: über 80…