Claudia, eine erfahrene Yogalehrerin und mittlerweile auch von der ARGE PILATES WEST ausgebildete Pilatestrainerin, bietet in unserem Zentrum auch im neuen Jahr wieder eine Yoga-Stunde an. In ihren Einheiten schafft sie einen Raum für Ruhe, Achtsamkeit und liebevolle Bewegung. Mit viel Feingefühl bringt sie Körper und Geist in Balance, unterstützt…
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Unser "TAOBreath" Kurs lädt dich ein zu einem tiefgreifenden Atemprozess, der weit über herkömmliche Breathwork (zu Dt. = Atemarbeit) hinausgeht. Aufbauend auf den Prinzipien von Yin und Yang, vereint dieser Ansatz uraltes Wissen mit moderner Atemphysiologie und innerer Achtsamkeit. 22. Mai 26 12. Juni 26 Der besondere Atemprozess führt dich…
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Ein ganzheitliches Pilates-Buch für mehr Kraft, Atmung und Wohlbefinden – jetzt im Buchhandel und online verfügbar! Pilates ist weit mehr als Training. Es ist ein Weg, der Menschen hilft, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden, ruhiger zu werden, Kraft aufzubauen und die eigene Gesundheit bewusst zu gestalten. Genau aus…
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