TAOBreath –

Atem heilt. In dir  

 

TERMINE :

23. Mai 2025    noch 2 Plätze verfügbar

06. Juni 2025 6 Plätze verfügbar  

 UHRZEIT: 19-21 Uhr 

 

 

TAOBreath lädt dich ein zu einem tiefgreifenden Atemprozess, der weit über herkömmliche Breathwork hinausgeht. Aufbauend auf den Prinzipien von Yin und Yang, vereint dieser Ansatz uraltes Wissen mit moderner Atemphysiologie und innerer Achtsamkeit.

Es geht nicht um das „Abarbeiten“ intensiver Atemsessions – sondern um das Eintauchen in einen fein abgestimmten, mehrstufigen Prozess, der Körper, Geist und Energie nachhaltig reguliert.

 

Im Mittelpunkt steht das Gleichgewicht: Zwischen Aktivierung und Stille, zwischen Tun und Sein, zwischen deiner äußeren Welt – und deinem inneren Raum. Der Atem wird zur Brücke, zur inneren Ordnung, zur Erinnerung an deine Kraft.

 

Da ist mehr.

 

Mehr als Technik. Mehr als Routine.  

TAOBreath öffnet dir den Raum, tief mit dir selbst in Verbindung zu treten – mit dem, was dich ausmacht, was dich trägt, was dich heilt. Alte Spannungen, gespeicherter Stress und emotionale Blockaden dürfen sich auf sanfte Weise lösen. Dein Nervensystem findet neue Ordnung, dein Geist Klarheit, dein Körper Entlastung. 

 

Transformation durch Atmung – in der Kraft der Gruppe

 

TAOBreath entfaltet seine volle Wirkung in der Gruppe: getragen, gehalten, verbunden. Die kollektive Energie wirkt wie ein Verstärker deiner inneren Prozesse. Getragen von Musik, Klängen und achtsamer Begleitung, entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich öffnen kannst – für dich selbst, für Heilung, für Wandel.

 

Was dich erwartet:

- Einführung in Yin & Yang und ihre Bedeutung für Balance im Atem  

- Mehrstufige, fein abgestimmte Atemprozesse zur Neuregulation deines Nervensystems  

- Aktivierung des Parasympathikus für echte Regeneration und tiefes Loslassen  

- Sanftes Lösen emotionaler und körperlicher Blockaden  

- Transformierende Gruppenenergie, die deinen Prozess vertieft  

- Klänge, Berührungen und Stille als Begleiter in deine Tiefe  

- Ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe und Verbundenheit – das bleibt  

 

TAOBreath ist für dich, wenn...  

… du spürst, dass es Zeit ist, alte Muster loszulassen, zu verwandeln. 

… du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist neu ausrichten möchtest.  

… du deinem Nervensystem eine echte Auszeit schenken willst.  

… du bereit bist, dich auf eine Reise nach innen einzulassen – mit Wirkung nach außen.  

 

Egal ob Anfänger oder geübte*r Atempraktizierende*r: TAOBreath eröffnet dir einen neuen, wirksamen Zugang zu deinem Atem – als Schlüssel für Heilung, Klarheit und innere Stärke.

Leitung: Maria & Wolfgang

 

 

KOSTEN:

Einzeln: 60 EUR

5er Block: 250 EUR 

 

ANMELDUNG

maria@pilates-zentrum.at

 

Max. Teilnehmerzahl: 12

Wir freuen uns darauf, dich dabei zu begleiten.

 

Atem heilt –

Retreat in den Tiroler Alpen

 

 

28. 09.  bis 02. Oktober 

noch 6 Plätze verfügbar 

 

Dieses speziell konzipierte Retreat widmet sich der Vertiefung deiner Atempraxis, um durch bewusstes Atmen nachhaltige Gesundheitsvorteile und eine effektive Stressreduktion zu fördern.

 

 

Du wirst in die Techniken des

Pranayama aus dem Yoga,

belebende Übungen aus dem Qi Gong und

kraftvolle Atmungsintegrationen aus dem Pilates eingeführt, die darauf ausgerichtet sind, dein Wohlbefinden zu steigern, deine innere Kraft zu stärken und deine Resilienz zu fördern.

 

 

Genieße entspannende Momente in unserem Klangbad oder stelle dich der Herausforderung des optionalen Eisbadens im Fernsteinsee, während du Techniken zur Regulation des Vagusnervs erlernst, die eine tiefe Ruhe und Balance in deinen Alltag bringen.

 

Unsere naturbasierte Vollverpflegung, liebevoll zubereitet von unserer Köchin, unterstützt dein körperliches und seelisches Wohl durch frische, auf Bedarf individuell angepasste Mahlzeiten. Egal, ob du spezielle Ernährungsbedürfnisse hast oder einfach die reine Frische der Alpenküche genießen möchtest – unser Küchenteam ist darauf vorbereitet, dein Erlebnis perfekt zu gestalten.

 

Dieses Retreat ist deine Einladung, durch die Kraft des Atems eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung zu schmieden. Begib dich mit uns auf eine Reise, die deine Perspektive auf Atmung und Leben transformieren wird.

 

Weitere Informationen und Anmeldung findest du HIER.

 

ZEIT FÜR DICH -

Entdecke dein inneres Gleichgewicht in 

der malerischen Toskana! 

Weiteres Infos und Anmeldung: 

 

https://www.meine-tcm.com/einfach-besser-leben-retreat-in-der-toscana-2025/

 

 Wir freuen uns dich ein Stück auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität  begleiten zu dürfen.

 

MARIA & WOLFGANG