Qi Gong DVD Kurs "Die 8 Brokate"
...der moderne Qi Gong Kurs zum selber üben. Ganz einfach mit Hilfe der DVD auch zuhause etwas für die eigene Gesundheit und Vitalität tun!
Die DVD ist aufgebaut wie ein realer Qi Gong Kurs im Einzeltraining. Alle 8 Übungen werden genauestens erklärt, so dass Fehler vermieden werden können. Theoretische Hintergrundinformationen zu Geschichte und TCM runden das Programm ab. Auch die 4 wichtigen Qi Gong Prinzipien Atmung, Haltung, Bewegung und Konzentration werden erklärt. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene egal welchen Fitnesslevel du hast.
Dauer der DVD: 138 min
Preis: 19,90
Zu bestellen bei Amazon.de