Pilates MATWORK

Für viele Leute ist der gesellige, sowie soziale Aspekt des Gruppentrainings entscheidend. Trotzdem sollte beim Gruppentraining die Effizienz nicht verloren gehen.

 Um das zu erreichen, benötigt es eine möglichst homogene Gruppendynamik.

Deshalb unterteilen wir die Gruppen in verschiedene Level, sowie Spezialgruppen.

PILATES KURS LEVEL I 

Wer die Basis beherrscht, profitiert nicht nur in den aufbauenden Kursen, sondern auch im täglichen Leben.

PILATES KURS LEVEL II 

Level II ist für Teilnehmer geeignet, die bereits über 10 Pilateseinheiten absolviert haben.

PILATES KURS LEVEL III & LEISTUNGSTRAINING 

Übungen von Level III werden in die Fortgeschrittenen Stunden eingebaut.

Diese Übungen verlangen sehr viel Konzentration sowie Bewegungserfahrung.